~ COURS DE YOGA EN ENTREPRISE ~

Corporate yoga class in Lisbon to reduce stress and improve employee wellbeing

Je serais ravie de venir dans vos bureaux pour enseigner le yoga à Lisbonne. C’est une excellente façon d’apporter une meilleure qualité de vie à vos employés et de réduire leur niveau de stress et d’anxiété.

Nous étirerons les poignets pour compenser les effets de l’ordinateur si besoin, et ferons des ouvertures du cœur et des torsions pour contrer les effets d’une journée assise à un bureau.

Vos collaborateurs ressentiront une connexion plus profonde à eux-mêmes et se sentiront plus présents dans leur travail.

Questions Fréquentes

Qu’est-ce qu’un cours de yoga en entreprise ?

Un cours de yoga en entreprise est une séance de yoga organisée directement sur votre lieu de travail, pensée pour s’adapter à un emploi du temps chargé. Elle se concentre sur le soulagement des tensions physiques liées au travail de bureau — épaules crispées, hanches raides, nuque tendue — tout en offrant à votre équipe un véritable moment de pause.

Comment se déroule un atelier de yoga en entreprise ?

Je viens dans vos bureaux à Lisbonne avec tout le matériel nécessaire à la séance — aucun studio n’est requis. Un cours type dure environ une heure et combine étirements en douceur, exercices de respiration et techniques de relaxation adaptés à tous les niveaux, y compris aux débutants complets.

Quel est le tarif, et comment réserver ?

Les séances de yoga en entreprise coûtent 15€ par participant, par heure. Contactez-moi via le formulaire ou WhatsApp en précisant la taille de votre équipe et le jour souhaité, et nous planifierons une séance qui vous convient.

Les participants ont-ils besoin d’expérience ou de matériel ?

Aucune expérience n’est nécessaire — les séances sont conçues pour accueillir tout le monde, des débutants complets aux pratiquants réguliers. J’apporte le matériel nécessaire pour le groupe ; les participants n’ont besoin que d’une tenue confortable.

Vos mots doux

★★★★★ 5,0 — 29 avis Google
CharlotteYoga

Depuis que j'ai commencé le yoga avec Blandine, je ne peux plus m'en passer. Cela m'a reconnectée à mon corps et à mon vrai moi après l'accouchement. Elle sait exactement quoi faire pour que je progresse.

MargotYoga

J'ai suivi à la fois des cours de yoga et des séances de reiki avec Blandine, et j'ai vécu une expérience incroyable.

GabrielleYoga

Les cours de yoga de Blandine sont une vraie bulle de décompression dans mon quotidien. J'ai testé les cours à distance et en présentiel, et les deux étaient excellents.

ClaireYoga

J'ai eu la chance de découvrir les services de Blandine en tant que professeure de Yoga, et je ne peux que recommander son expertise exceptionnelle.

Me contacter

EN