~ COURS DE YOGA EN ENTREPRISE ~

Qu’est-ce qu’un cours de yoga en entreprise ?

Un cours de yoga en entreprise est une séance de yoga organisée directement sur votre lieu de travail, pensée pour s’adapter à un emploi du temps chargé. Elle se concentre sur le soulagement des tensions physiques liées au travail de bureau — épaules crispées, hanches raides, nuque tendue — tout en offrant à votre équipe un véritable moment de pause.

Comment se déroule un atelier de yoga en entreprise ?

Je viens dans vos bureaux à Lisbonne avec tout le matériel nécessaire à la séance — aucun studio n’est requis. Un cours type dure environ une heure et combine étirements en douceur, exercices de respiration et techniques de relaxation adaptés à tous les niveaux, y compris aux débutants complets.

Quel est le tarif, et comment réserver ?

Les séances de yoga en entreprise coûtent 15€ par participant, par heure. Contactez-moi via le formulaire ou WhatsApp en précisant la taille de votre équipe et le jour souhaité, et nous planifierons une séance qui vous convient.

Les participants ont-ils besoin d’expérience ou de matériel ?

Aucune expérience n’est nécessaire — les séances sont conçues pour accueillir tout le monde, des débutants complets aux pratiquants réguliers. J’apporte le matériel nécessaire pour le groupe ; les participants n’ont besoin que d’une tenue confortable.